ถ้าพูดถึงทำบุญ บริจาคเลือดเป็นหนึ่งกิจกรรมที่น่าสนใจมากๆ เพราะไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายอะไรเลย เพียงแค่เตรียมร่างกายไปให้พร้อม แถมยังได้ทั้งบุญแบบเต็มๆ สำหรับใครที่มีแพลนจะไปบริจาคเลือด วันนี้เรามีวิธีดูแลตัวเองทั้งก่อนและหลังไปบริจาคเลือดมาฝาก การปฏิบัติตัวเมื่อจะบริจาคเลือดควรทำอย่างไร?ที่ดิน, ขนมาหมดเลยรถขนเลือด, เลือดของบริจาค

 

การปฏิบัติตัวเมื่อจะบริจาคเลือดควรทำอย่างไร?

 

การปฏิบัติตัวเมื่อจะบริจาคเลือด : ก่อนไปบริจาคเลือด

สำหรับคนที่จะบริจาคเลือด ควรเตรียมความพร้อมตามการปฏิบัติตัวเมื่อจะบริจาคเลือด ดังนี้

  1. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6 ชั่วโมง ก่อนจะไปบริจาคเลือด
  2. ควรทานอาหารมื้อหลักก่อนที่จะบริจาคเลือด โดยเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น แกงกะทิ ของทอด ของหวาน เพราะจะทำให้เลือดไม่สามารถนำไปใช้งานได้
  3. งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมง 
  4. งดสูบบุหรี่อย่างน้อย 1 ชั่วโมง 
  5. สวมใส่เสื้อผ้าสบายๆ ไม่คับแน่นจนเกินไป ง่ายต่อการเจาะเลือด
  6. ดื่มน้ำเปล่า 3-4 แก้ว ก่อนไปบริจาคเลือด เพื่อเพิ่มปริมาณเลือดในร่างกาย

 

การปฏิบัติตัวเมื่อจะบริจาคเลือด : หลังไปบริจาคเลือด

  1. หลังจากบริจาคเลือกแล้ว ไม่ควรลุกออกจากเตียงทันที รอประมาณ 2-3 นาที หรือ จนกว่าจะรู้สึกดีขึ้นจึงค่อยลุก
  2. ควรดื่มน้ำ 1-2 แก้ว และขนม ของว่าง หลังจากที่บริจาคเลือดเรียบร้อยแล้ว
  3. ทานอาหารตามปกติ ไม่ควรงดอาหารมื้อหลัก หลังจากที่บริจาคเลือดแล้ว
  4. งดสูบบุหรี่อย่างน้อย 1 ชั่วโมง หลังจากบริจาคเลือด
  5. งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนทานอาหารมื้อหลัก
  6. หลังจากบริจาคเลือด 1-2 วัน ควรดื่มน้ำเปล่าให้มากกว่าปกติ
  7. งดทำกิจกรรมที่ทำให้เสียน้ำในร่างกาย เช่น การออกกำลังกายหนักๆ หรือการทำซาวน่า อบตัว
  8. ทานวิตามินบำรุงเลือดที่ได้รับจากการบริจาคเลือดวันละ 1 เม็ดจนหมด
  9. เลือกทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เพื่อบำรุงเลือด เช่น เนื้อสัตว์ ตับ ธัญพืช ผักใบเขียว อย่าง คะน้า ตำลึง ผักโขม ผักบุ้ง เป็นต้น

 

ข้อดีของการไปบริจาคเลือด

 

ได้บุญ ได้ช่วยเหลือชีวิตเพื่อนมนุษย์

อันดับแรกเลยคือได้ความสุข ความสบายใจ ได้ช่วยเหลือชีวิตเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน บริจาคเลือดถือเป็นบุญใหญ่เพราะได้ต่อชีวิตให้อีกหลายๆ ชีวิต

ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง

การบริจาคเลือดจะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงยิ่งขึ้น เพราะเลือดที่บริจาคเป็นเลือดส่วนเกินในร่างกาย เมื่อเสียเลือดเหล่านั้นไป ร่างกายก็จะกระตุ้นให้ไขกระดูกผลิตเม็ดเลือดขึ้นมาใหม่ ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น

ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง

การบริจาคเลือดทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล และยังช่วยให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นด้วย

ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง

การบริจาคเลือดช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งบางชนิดได้ เนื่องจากช่วยลดปริมาณธาตุเหล็กส่วนเกินออกไป รวมถึงยังช่วยป้องกันการเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจอุดตัน ได้ด้วย

ได้รับสิทธิพิเศษมากมาย

อีกหนึ่งข้อดีสำหรับการบริจาคเลือด คือผู้บริจาคจะได้รับสิทธิพิเศษมากมาย เช่น

  • บริจาคเกิน 7  ครั้งขึ้นไป สามารถขอใช้สิทธิ์ช่วยเหลือค่าห้องพักพิเศษและค่าอาหารพิเศษได้ไม่เกินร้อยละ50
  • บริจาคเกิน 9  ครั้งขึ้นไป สามารถขอใช้สิทธิ์ตรวจวิเคราะห์สารเคมีในโลหิตได้
  • บริจาคเกิน 16 ครั้งขึ้นไป สามารถขอใช้สิทธิ์ช่วยเหลือค่ารักษาพยาบาล และค่าห้องพักพิเศษและค่าอาหารได้ร้อยละ 50
  • บริจาคเกิน 24  ครั้งขึ้นไป สามารถขอใช้สิทธิ์ช่วยเหลือค่ารักษาพยาบาล 100% และค่าห้องพิเศษและค่าอาหารได้ร้อยละ 50
  • บริจาคเกิน 100 ครั้งขึ้นไป สามารถขอใช้สิทธิ์ “ขอพระราชทานเพลิงศพ” ได้เป็นกรณีพิเศษ

ต้องบอกว่าการบริจาคเลือดมีข้อดีเยอะมากๆ และไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด ใช้เวลาไม่ถึงครึ่งชั่วโมงก็เสร็จเรียบร้อยแล้ว สำหรับคนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สามารถบริจาคเลือดได้ ก็อยากเชิญชวนให้ไปบริจาคเลือด เพื่อสุขภาพของตัวเอง และยังได้ช่วยต่อชีวิตเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน ได้ทำบุญเพื่อคนอื่นแล้วก็อย่างลืมดูแลตัวเอง ด้วยประกันสุขภาพ ตัวช่วยดีๆ ในทุกการเจ็บป่วย สำหรับผู้ที่ต้องการหรือสนใจซื้อประกันสุขภาพ สามารถเข้าไปเลือกชมได้ที่ www.rabbitcare.com   

นอกจากจะสมัครง่ายแล้ว ยังสามารถเปรียบเทียบเบี้ยประกันและการคุ้มครองของแต่ละกรมธรรม์ได้อีกด้วย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *